L’importanza di chiedere aiuto
Essere adolescenti oggi è un'esperienza complessa e sfaccettata. Noi giovani
affrontiamo una serie di sfide uniche, dalle pressioni sociali all'insicurezza personale,
dall'ansia per il futuro alle sfide della crescita. Specialmente in un'epoca dominata
dalla tecnologia e dai social media, noi ragazzi possiamo trovarci costantemente a
confrontarci con immagini e aspettative irrealistiche, aumentando il senso di
inadeguatezza rispetto ai canoni di bellezza stabiliti dai social.
Noi ragazzi di oggi ci troviamo ad affrontare una varietà di dipendenze che possono
avere un impatto significativo sul nostro benessere.
Questi circoli viziosi negli
adolescenti possono manifestarsi in diverse forme, come dipendenza da tecnologia,
dipendenza da sostanze, dipendenza da gioco d'azzardo.
La dipendenza da tecnologia, in particolare, è diventata sempre più diffusa tra i
giovani; passare troppo tempo sui social media, videogiochi o smartphone può
portare a una dipendenza che influisce sulle relazioni interpersonali, sul rendimento
scolastico e sul benessere emotivo.
Inoltre, l'abuso di sostanze come alcol e droghe è un problema molto diffuso tra i
giovani, con potenziali conseguenze negative sulla salute fisica e mentale.
Penso che sia molto importante sensibilizzare i ragazzi sui rischi legati alle
dipendenze e promuovere strategie per prevenirle; ad esempio l'educazione alla salute mentale, la promozione di attività sane e il sostegno emotivo sono tutti
elementi chiave per aiutare i giovani a gestire le dipendenze e adottare
comportamenti positivi per il loro benessere generale.
È fondamentale riconoscere che talvolta le pressioni e le preoccupazioni possono
diventare molto pesanti. In questi momenti, chiedere aiuto allo psicologo può fare la
differenza; anche se molto spesso per noi ragazzi è difficile chiedere un aiuto
psicologico, ma dobbiamo trovare dentro di noi la forza di reagire!
Uno psicologo può fornire un supporto emotivo e pratico, aiutando noi ragazzi a
esplorare i nostri sentimenti, soprattutto in una fase così delicata della nostra vita,
dove le persone o gli spazi che frequentiamo influiscono tanto sulla formazione del nostro
carattere che ci renderà poi cittadini di domani.
Io credo che chiedere aiuto non sia un segno di debolezza, ma di forza e
consapevolezza. Per noi adolescenti di oggi avere uno spazio sicuro per esplorare i
nostri pensieri ed emozioni può essere estremamente benefico per il nostro sviluppo
emotivo e psicologico.
Giuliana Cappello 2 ITC3
